Dzhanina.ru - женский портал » Красота » Секреты красоты и молодости мужчин.

Секреты красоты и молодости мужчин.

Автор: Lmeleriand
Секреты красоты и молодости мужчин.
В отличие от женщин мужчины дольше выглядят молодыми. И это не смотря на то, что почти не пользуются какими-либо средствами по уходу за собой. Тем не менее, многие мужчины все-таки хотят поддержать свое физическое состояние. В таких случаях те способы, которые используют женщины, не всегда подходят. Мы составили небольшой свод правил именно для мужчин на тему того, как сохранить молодость.

Не стоит усердствовать с косметикой. Мужская кожа намного толще женской. К тому же, тип кожи большинства мужчин относится к комбинированному или жирному. Поэтому кожа и без косметических средств способна поддерживать естественный баланс влаги. Косметологи рекомендуют мужчинам прибегать к помощи обычного увлажняющего крема только после 40 лет, когда кожа начинает истончаться, становясь более сухой.

Даже если мужчина не поклонник спортзала, физические упражнения ему необходимы. Это может быть любой физический труд или обыкновенная утренняя гимнастика. Ясно одно: мужчина создан для тяжелого физического труда. Все обратное наносит его здоровью ущерб. Если в теле нет мышц, оно начинает обрастать жиром, а это чревато серьезными проблемами со здоровьем, а в том числе эректильной дисфункцией.

Известно, что полноценный сон длится 8 часов. Отклонения в большую или меньшую сторону могут привести к сердечнососудистым заболеваниям. Многие пренебрегают необходимыми часами сна и совершенно напрасно! Те, кто не соблюдает режим сна, на 26% имеют большую вероятность преждевременной смерти.

Сбалансированное питание – основа существования. От правильности питания зависит то, как мы спим, работаем, отдыхаем и, конечно, выглядим. Есть нужно часто, мало и медленно. С возрастом организм меняется и уже не в состоянии выдерживать прежние нагрузки. Позаботьтесь о том, чтобы как следует снабжать тело достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Не налегаете на жирное – жир снижает уровень тестостерона. Ешьте простую и понятную пищу.

Не стоит перенапрягать нервную систему. Конечно, у каждого случаются стрессовые моменты в жизни, но не нужно превращать в них саму жизнь. Наверняка вы замечали, что люди, пережившие сильные нервные потрясения, выглядят заметно старше своих ровесников, ведущих размеренный образ жизни. Стресс заставляет организм работать на износ, а поскольку сохранение гладкости кожи не является биологическим приоритетом организма, то именно с кожи начинаются возрастные изменения.

Теги: мужчин, мужчины, молодости, красоты, женщины, секрет, постоянно, выглядят, объяснить, никаких, усилий, увлечения, отдыха, только, женщин, Наверное, нужно, прилагают, жизни, просто

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
}